Os médicos dizem que a osteoporose, doença que provoca o enfraquecimento dos ossos, deve ser combatida desde a primeira visita ao pediatra. Eles estão respaldados naquilo que a ciência já concluiu: a prevenção na infância reduz em 30% o risco de uma pessoa sofrer desse mal na idade adulta. A doença preocupa por sua alta incidência - ela afeta 5 milhões de brasileiros, a maioria mulheres na menopausa - e pelos riscos que representa para quem convive com ela. Quase todas as pessoas que sofrem de osteoporose são vítimas de fratura, 25% delas fatais. O que também aflige os especialistas é o fato de essa ser uma doença silenciosa, que pode avançar rapidamente sem dar sinais de dor.
Aqui vão 3 formas de prevenção: 1) ingerir as doses diárias de cálcio recomendadas para sua faixa etária. 2) expor-se ao sol todo dia , durante quinze minutos. É o que corpo precisa para produzir vitamina D, que fará aumentar em 40% a absorção de cálcio pelo organismo. 3) praticar atividades físicas de algum impacto, como corrida. Elas estimulam a produção de células responsáveis pela construção dos ossos.
Um comentário:
Acredito que a população mais pobre ainda não tem condições de se tratar desde cedo, e nem dispoem das informaçoes necessárias para isso. Nosso governo poderia elaborar um programa de incentivo a população de baixa renda, para informar e encorajar sobre o tratamento adequado, assim poderiamos diminuir esses numeros preocupantes.
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